QUEBRANDO O CICLO VICIOSO DO
STRESS
Como todas as coisas, o stress também pode se tornar
um vício se nós nos habituarmos a isto. Os viciados em stress,
parecem não saber, ou lembrar, como viver sem o alto nível de tensão
para mantê-los se sentindo vivos.
Enquanto reclamam dos problemas de suas vidas, eles
parecem criar continuamente mais stress para si mesmos, na forma de
excessos de trabalho, prazos excessivamente curtos para cumprimento
de metas, relacionamentos deteriorados e ou negativos, pressões
financeiras e geralmente graves excessos de gasto de energia e
tempo.
Quando o stress se torna mais e mais uma fixação em
nossas vidas, os Mestres Ascensos sugerem que paremos nossas vidas
dando uma boa olhada no porquê de estarmos criando infelicidade em
nossas vidas. Do que você está fugindo? Decida se quer ou não, viver
em uma vida tumultuada ao invés de paz.
Se você está sob muito stress, quer saber como
provavelmente você mesmo está criando isto?
A que propósito isto serve uma vida assim?
O que você teria de encarar se tivesse uma vida sem stress?
Para reverter este processo de stress, ponha a sua saúde e bem estar
acima de seus negócios e necessidades. Puxe o freio e pare com tudo
o que exige demais de sua vida. Quanto mais pressa a vida lhe
impuser, haja com mais calma e tranquilidade.
Se tiver de correr para não se atrasar, pare e se
atrase, com o tempo verá que a pressa está na sua cabeça, e é você
quem atrai este tipo de situações estressantes para sua vida.
O mau hábito do stress causa um ciclo repetitivo que
tem de ser parado por você mesmo.
Se exageramos em querer fazer muitas coisas ao mesmo tempo, então
talvez precisemos parar tudo por um certo tempo até que consigamos
quebrar o ciclo vicioso do stress.
Estude o exemplo dos Mestres, que são a essência da
serenidade e não do stress.
Paulo R. Simões
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